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アラサー 美容マニア。ビューティーアドバイザーの経験を生かし インナーケアやセルフケアを中心に発信中 趣味は岩盤浴とサウナ 日本化粧品検定1級

ボディケア ライフスタイル

【人気入浴剤】お風呂好き女子がオススメする入浴剤5選【お風呂美容】

  こんにちは、まいです。 一日の疲れを取ってくれる一番の癒し「お風呂タイム」 皆さんはそのバスタイムどのように過ごしていますか? お風呂に浸かることで美肌効果やストレスの解消冷え対策にもつ ...

ライフスタイル

【今さら聞けない】睡眠の質をかんたんに上げる習慣5選【疲れが取れないあなたへ】

  こんにちは、まいです。 健康的な毎日を送るためにとても重要な習慣。それは「睡眠」です。 日本人は世界中で平均的に見てもかなり睡眠時間が短いとされています。 睡眠は脳や身体の休息、皮膚の修 ...

スキンケア

【乾燥肌】長年悩んだ私の肌が改善した習慣まとめ

こんにちは、まいです。 今回は私の長年の悩みであった乾燥肌の対策について書いていこうと思います。 乾燥肌とは 水分も油分も足りていない肌の状態です。 潤いがなく肌表面がカサカサし人によっては白い粉をふ ...

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